科学辅导 助力练习——体能练习营举行第四期专家讲座

科学辅导 助力练习——体能练习营举行第四期专家讲座7月28日上午,体能练习营第四期专家讲座在崇礼长城岭练习基地、省体育局八楼会议室及驻石以外各直属单位会场同步举办。讲座选用视频连线的办法,约请北京体育…

科学辅导 助力练习——体能练习营举行第四期专家讲座

7月28日上午,体能练习营第四期专家讲座在崇礼长城岭练习基地、省体育局八楼会议室及驻石以外各直属单位会场同步举办。讲座选用视频连线的办法,约请北京体育大学体能教授李春雷,就“体能点评与体能练习规划”进行专题授课。在两个半小时的授课中,李春雷就什么是体能、体能教练的使命和责任、体能测验与点评的办法以及怎么规划体能练习方案进行了论述。李春雷提出,体能练习是一门艺术、也是一门科学,科学的妙处在于进步教练的执教艺术。体能教练要知道清楚项目体能构成要素及特征,经过点评运动员当时体能,规划专门的练习办法进步体能。李春雷着重,体能练习的规划首先要经过动作功用、身体、运动才能等各方面的体能测验对运动员进行点评,其次针对设定的方针确认周期阶段以及每个阶段的负荷变量,依据不同项目的特征以及运动员本身的特点来规划个性化的练习内容手法,最终在防备损害的基础上,发掘运动员的潜能、提高运动体现。崇礼长城岭练习基地会场体科所主要领导、各运动中心副主任、体科所复合保证团队及体能教练团队,约60人倾听授课。————————————————————————主办:河北省体育局监制:陈立明修改校正:何婉璇

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